あららら・・・【chikuさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月01日（水）

あららら・・・
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【今日のできごと】
買い物

【今日の感想】
買い物・・行けなかった
なのに・・ケーキを食べちゃった
最近甘い物食べてないからね・・つい(-_-;)

【記録グラフ】
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1296kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
50kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
柿（1人前） 78 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
柿（1人前） 78 kcal
19時
鍋（1人前） 452 kcal
柿（1人前） 78 kcal
20時
ケーキ（1人前） 206 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1296 kcal
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