朝から・・・【chikuさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月02日（木）

朝から・・・
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【今日のできごと】
Ｆ・Ａ

【今日の感想】
今日は朝から夕べの残りのケーキを食べてしまったわ

【記録グラフ】
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
964kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
51kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
サンマルクカフェ なめらかチーズケーキ（1人前） 250 kcal
12時
具沢山味噌汁（1人前） 95.6 kcal
18時
柿（1人前） 78 kcal
ご飯（0.5人前） 118 kcal
鯵の干物（1人前） 70.6 kcal
野菜炒め（1人前） 261 kcal
21時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
柿（1人前） 78 kcal
  964 kcal
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