no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月02日（木）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2003kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2003kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
クリームパン（0.5人前） 114 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前） 11.4 kcal
砂糖（上白糖）（1.8人前） 20.7 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（1.5人前） 200 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前） 11.4 kcal
砂糖（上白糖）（1.5人前） 17.3 kcal
12時
ヘルシーキューピー 玄米雑炊　韓国風キムチ（1人前） 148 kcal
20時
豚肉カレー（1人前） 883 kcal
ごはん（0.7人前） 165 kcal
ごぼうサラダ（0.7人前） 61.6 kcal
サントリー カロリ（1.1人前） 112 kcal
紹興酒（1人前） 127 kcal
ロッテ コアラのマーチ（0.4人前） 119 kcal
  2003 kcal
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