12/4【さとけいさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月04日（土）

12/4
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前日（金曜日）飲み過ぎで昼間で寝た、、

【記録グラフ】
ジョギング
20分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1999kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
15時
オレンジジュース（2.5人前） 210 kcal
19時
ビール（2人前） 280 kcal
20時
ワイン（5人前） 365 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
卵焼き（0.5人前） 189 kcal
すき焼き（1人前） 608 kcal
はたはた（1人前） 67.8 kcal
無添くら寿司 穴子（1人前） 23 kcal
23時
オレンジジュース（2人前） 168 kcal
レッドブル・ジャパン レッドブル（1人前） 85.1 kcal
  1999 kcal
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