12月3日【さとけいさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月03日（金）

12月3日
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【記録グラフ】
食事の記録
3255kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
豆乳（1人前） 147 kcal
12時
うなどん（1人前） 533 kcal
17時
おにぎり（1人前） 383 kcal
20時
ビール（2人前） 280 kcal
21時
焼酎（4人前） 1483 kcal
からあげ（0.5人前） 120 kcal
カルビー サラダ（0.5人前） 163 kcal
野菜炒め（0.5人前） 131 kcal
しいたけ（1人前） 16.1 kcal
  3255 kcal
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