今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月04日（土）

今日の記録
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油少な目かな。
今日も快便！

【記録グラフ】
食事の記録
1600kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝　トマト　梅シラス　マーガリン　胡桃ぶどうパン（1人前） 650 kcal
13時
昼　海老カツバーガー（1人前） 500 kcal
19時
夜　豚汁　焼き鯖　柿　チョコ（1人前） 450 kcal
  1600 kcal
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