no title【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月05日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率。
26.6%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
41
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
2125kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2089kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
100.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
参考用：カロリー表より算出 大福　54ｇ（1人前） 127 kcal
13時
エースコック 豚骨ラーメン（1人前） 351 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
16時
ヤマザキ ランチパック　たまごサラダ（2人前） 216 kcal
18時
サミット シュウマイ（3人前） 93 kcal
セブンイレブン ごぼうサラダ（1人前） 146 kcal
21時
デリカ ハンバーグ弁当（1人前） 842 kcal
オリジン弁当 オリジンしゅうまい 6個入（1人前） 249 kcal
  2089 kcal
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