休肝日。夕方、福岡へ。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月05日（日）

休肝日。夕方、福岡へ。
< 液晶テレビが来た！ 　｜　貴重な休肝日チャン... >
【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
70分
ウォーキング（分） のグラフ
 		万歩計
14020歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1693kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
炊き込みご飯（1人前） 317 kcal
12時
うどん（1人前） 428 kcal
14時
マルちゃん ラーメン（1人前） 190 kcal
21時
吉野家 お新香（1人前） 17 kcal
吉野家 とん汁（1人前） 148 kcal
吉野家 牛鍋丼（1人前） 593 kcal
  1693 kcal
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