ゴルフでした！【かいけいぱぱさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月06日（月）

ゴルフでした！
< 朝に歩いた 　｜　ひと駅歩き >
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今日はゴルフです！
なるべくカートに乗らないように…歩いて、歩数を稼ぐ！
19℃ぐらいあったのかな？天気もぽかぽか、風もなく、
スコアもまあまあってところかな？

お昼はスコアもいい感じでって、あぁ～ビール飲んじゃった～！
また、太るじゃん！！
メニュー見て、ドラゴンミンチカツとカツカレーとかカロリー高そうなのは
パスしたけど、ビール飲んじゃいっしょか？
まあ、あせらずいきましょ。

今日よかったのはパター、悪かったのはドライバー。
携帯の写メからってサイズとか向きとかちゃんとアップできないのは私だけ…？
次回ダメなら変えようかな？　腕の不足は道具でカバーを信条にしてたら
いつまでたっても壁は越えられない。トホホ…
【記録グラフ】
万歩計
15480歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1826kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
明太子おにぎり（1人前） 286 kcal
山崎製パン ランチパック タマゴサラダ [袋] 2個入（1人前） 115 kcal
10時
イクラ丼（1人前） 421 kcal
なか卯 肉うどん 小（1人前） 230 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
18時
ソース焼きそば（1人前） 634 kcal
  1826 kcal
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