015日目：たいたいたいたい、たいへん♪【sti**_thirさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>sti**_thirさんのトップページ>記録ノートを見る>015日目：たいたいたいたい、たいへん♪
10年12月08日（水）

015日目：たいたいたいたい、たいへん♪
< 014日目：安定期 　｜　016日目：痩せな... >
【今日やった運動】

【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2469kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
西友 11品目の田舎煮（1人前） 133 kcal
9時
マクドナルド 爽健美茶 S（1人前） 0 kcal
マクドナルド マックホットドッグ クラシック（1人前） 298 kcal
10時
明治乳業 おいしい牛乳（1人前） 137 kcal
伊藤園 緑色野菜100（1人前） 77 kcal
11時
ヤクルト 蕃爽麗茶（1人前） 0 kcal
12時
明星 ぶぶか　油そば（1.5人前） 1377 kcal
15時
ヤクルト ラックミー（1人前） 85 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
花王 ヘルシア（1人前） 14 kcal
17時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
23時
マクドナルド プレミアムローストコーヒー(S)（1人前） 7 kcal
日本マクドナルド ハンバーガー（1人前） 274 kcal
  2469 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE