573日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月10日（金）

573日目
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【朝ごはん】白湯、紅茶

【昼ごはん】野菜炒め、目玉焼き、トマト、ジャガイモのグラタン、ご飯、豆腐野菜の赤だし味噌汁

【間食】珈琲

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
2755歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
80.2kg
体重（kg） のグラフ
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