no title【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月10日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率。
26%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
39
体年齢（） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
基礎代謝
2164kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2235kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
101kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
卵ご飯（1人前） 302 kcal
ブルボン ﾊﾞｰﾑﾛｰﾙ（2人前） 134 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
東洋水産 マルちゃん 春雨厨房 中華風しょうゆスープ [カップ] 25g（1人前） 92 kcal
21時
焼酎（1人前） 371 kcal
サミット シュウマイ（3人前） 93 kcal
サツマイモの天ぷら（天つゆ）（1人前） 156 kcal
しめサバ（1人前） 331 kcal
きんぴらごぼう（2人前） 149 kcal
デリカハウス 卯の花（1人前） 110 kcal
十勝大福 どら焼き（2人前） 262 kcal
  2235 kcal
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