自己嫌悪【肉太郎さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月13日（月）

自己嫌悪
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実家で一キロ太ったのに、日曜日も食べ過ぎた。

今日は普通のリズムで食事したけど炭水化物ばっかりで栄養殆どなくて内容とカロリーはオーバー。
量は日曜日よりはましかな。お酒ないし、

何か鬱っぽくなってきた。元々無気力で、日々の仕事も充実感なくて、でも収入には不満があってフラストレーションだけが溜まる。やりたいことが何にもなくて、なんとか物質的な物だけ追い求めるように気力を見いだしてるけど、本当はどうでもいいし、自分に興味なんかない。 奴との件がきっかけではあったけど、元々その兆候はあって、それが表面化しただけ。

男の人とも関わりたくない。そもそも自分の姿勢が自分嫌いでダラダラ上っ面で生きてるから、寄ってきた人もネガティブな要素の人ばっかりなんだと思う。
いつになったら、どうしたら変わるのか、一回死んだら変わるか？

何回か、相当傷ついた事があったけど何とか立ち直った。けど色んな事に期待しなくなった。私の側にはロクな人は寄ってこないと思い込むようになった。

ここ最近は出来るだけ人と関わりたくない。
あぁ何か頭に来るな。

【記録グラフ】
食事の記録
1820kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
クッキー（1人前） 168 kcal
12時
明太子おにぎり（1人前） 286 kcal
塩焼きそば（1人前） 693 kcal
14時
コーヒー（1人前） 130 kcal
15時
クッキー（1人前） 168 kcal
18時
明太子おにぎり（1人前） 286 kcal
野沢菜おにぎり（1人前） --- kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
20時
バナナケーキ（1人前） --- kcal
  1820 kcal
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