前日は忘年会【ガリマッチョさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月13日（月）

前日は忘年会
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昨日は飲みすぎた上に〆がラーメンという
最悪なコンディション運動しても
『気持ち悪い』あまり運動もせず水分補給と
サウナの連続で終了

【記録グラフ】
サウナ
30分
サウナ（分） のグラフ
 		エアロバイク
10分
エアロバイク（分） のグラフ
 		筋トレ
30分
筋トレ（分） のグラフ
体重
73.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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