フィットネスクラブ【あたりばんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月13日(月)

フィットネスクラブ

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今日は、ストレッチ体操30分とエアロバイク30分55キロカロリ 夜回りネットの支援をした、この寒空で住む家無く仕事無く食べ物無くせめて食事だけでもと、そっと置いてきた、明日は有休です、冬タイヤに交換します。

【記録グラフ】
最高血圧
122mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
64mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
心拍数
68回
心拍数(回) のグラフ
体脂肪率
8%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
60.4kg
体重(kg) のグラフ
 
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