567日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月14日（火）

567日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2706kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
11時
ジャムパン（1人前） 223 kcal
ナポリタン（1人前） 644 kcal
14時
サンマルクカフェ チョコクロ（1人前） 282 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
ビーフカレーライス（1人前） 905 kcal
22時
焼きそば（1人前） 634 kcal
23時
コカ・コーラ コカ･コーラ ゼロ 500ml（1人前） --- kcal
  2706 kcal
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