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カロリー比較（kcal） のグラフ

2010年12月
表示期間：
カロリー比較のグラフ
日別データ（12月）

12月の「カロリー比較」データ推移

日付 食事カロリー 運動カロリー 比較（食事－運動） 記録ノート
12月1日(水) 1917 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 45 kcal
+197kcal   554日目  
12月2日(木) 1991 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+541kcal   555日目（休養日）  
12月3日(金) 2552 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 45 kcal
+832kcal   556日目  
12月4日(土) 2101 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+651kcal   557日目（休養日）  
12月5日(日) 2059 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+609kcal   558日目（GYM定休日）  
12月6日(月) 2140 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+690kcal   559日目（休養日）  
12月7日(火) 2009 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+559kcal   560日目（休養日）  
12月8日(水) 2437 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+987kcal   561日目（休養日）  
12月9日(木) 2246 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+796kcal   562日目（休養日）  
12月10日(金) 1794 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+344kcal   563日目  
12月11日(土) 3052 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 45 kcal
+1257kcal   564日目  
12月12日(日) 3101 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+1651kcal   565日目（GYM定休日）  
12月13日(月) 2188 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 45 kcal
+468kcal   566日目  
12月14日(火) 2706 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+1256kcal   567日目（休養日）  
12月15日(水) 2335 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 45 kcal
+615kcal   568日目  
12月16日(木) 2260 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+810kcal   569日目（休養日）  
12月17日(金) 2879 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 60 kcal
+1144kcal   570日目  
12月18日(土) 2436 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 45 kcal
+641kcal   571日目  
12月19日(日) 2150 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+700kcal   572日目（GYM定休日）  
12月20日(月) 2347 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 45 kcal
+552kcal   573日目  
12月21日(火) 2314 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+864kcal   574日目（休養日）  
12月22日(水) 2312 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 45 kcal
+592kcal   575日目  
12月23日(木) 2106 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+656kcal   576日目（GYM定休日）  
12月24日(金) 2181 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 45 kcal
+461kcal   577日目  
12月25日(土) 2218 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 45 kcal
+423kcal   578日目（休養日）  
12月26日(日) 2556 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+1106kcal   579日目（GYM定休日）  
12月27日(月) 1812 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 45 kcal
+92kcal   580日目  
12月28日(火) 2169 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+719kcal   581日目（休養日）  
12月29日(水) 2186 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 45 kcal
+466kcal   582日目  
12月30日(木) 1900 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+450kcal   583日目（休養日）  
12月31日(金) 1670 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+220kcal   584日目（GYM定休日）  
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月間データ（12月）
  食事カロリー 運動カロリー 比較
合計 kcal 70,124 kcal 48,775 kcal 21,349 kcal
平均 kcal 2,262 kcal 1,573 kcal 689 kcal
記録日数 31 日 31 日  
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