583日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月30日（木）

583日目（休養日）
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今日は忘年会。

【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
24
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
1900kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
ピザトースト（1人前） 339 kcal
20時
うどんすき（1人前） 624 kcal
すし（1人前） 621 kcal
からあげ（1人前） 304 kcal
  1900 kcal
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