576日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月23日（木）

576日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
24
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2106kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
15時
カレー（1人前） 974 kcal
22時
ざるそば（1人前） 297 kcal
23時
亀田製菓 柿の種（2人前） 418 kcal
ミルクチョコレート（0.3人前） 134 kcal
  2106 kcal
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