572日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月19日（日）

572日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2150kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
セブンイレブン たまごサンド（1人前） 253 kcal
野菜サンド（0.5人前） 187 kcal
21時
水炊き（1.5人前） 677 kcal
雑炊（1人前） 202 kcal
22時
みたらし団子（5人前） 591 kcal
23時
カルビー ポテトチップス　コンソメパンチ（0.7人前） 234 kcal
  2150 kcal
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