579日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月26日（日）

579日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
24
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2556kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
13時
カレー（1人前） 974 kcal
21時
鴨南蛮そば（1人前） 551 kcal
じゃこサラダ（1人前） 155 kcal
22時
チーズケーキ（2人前） 575 kcal
  2556 kcal
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