559日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月06日（月）

559日目（休養日）
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東京出張3日目

【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
24
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2140kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
15時
チャーシュー麺（1.5人前） 763 kcal
21時
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
22時
焼肉（1.2人前） 896 kcal
23時
十勝大福 どらやき（1人前） 262 kcal
  2140 kcal
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