no title【いしちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月14日(火)

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【記録グラフ】
万歩計
15172歩
万歩計(歩) のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1266kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
58.4kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
敷島製パン スナックパン(1人前) 107 kcal
12時
丸玉 丸玉弁当(1人前) 850 kcal
19時
蔵王トーフ食品 豆腐(0.5人前) 112 kcal
レンコンのきんぴら(1人前) 74.4 kcal
ロースハム(1人前) 29.4 kcal
目玉焼き(1人前) 93.3 kcal
  1266 kcal
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