no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月15日（水）

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64.2kg mor

【記録グラフ】
スライドパズル
20秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
18255点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
18秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
ウォーキング
26分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2067kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
㈱夕月 かまぼこ（1人前） 119 kcal
ふのり（1人前） 22.2 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
9時
ロッテ チョコレート（4人前） 108 kcal
11時
菓子工房 かりんとう（1人前） 200 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
プリマハム からあげ（1人前） 103 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
みかん（4人前） 101 kcal
21時
サラダ（1人前） 25.4 kcal
22時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
十勝大福 どらやき（1人前） 262 kcal
岩塚製菓 黒豆せんべい（1人前） 78 kcal
  2067 kcal
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