no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月16日（木）

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64.5kg mor

【記録グラフ】
スライドパズル
55秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
3381点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
30秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1951kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
ケーキ（0.5人前） 103 kcal
9時
ロッテ チョコレート（4人前） 108 kcal
10時
菓子工房 かりんとう（0.5人前） 100 kcal
もなか（1人前） 114 kcal
13時
十勝大福 どらやき（1人前） 262 kcal
14時
Ｐａｓｃｏ 超熟（2人前） 238 kcal
みかん（3人前） 75.9 kcal
21時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
瓦せんべい（1人前） 23.9 kcal
岩塚製菓 黒豆せんべい 10枚入（1人前） 78 kcal
  1951 kcal
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