no title【ueyamanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月16日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
971kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
朝食（1人前） 234 kcal
12時
グリコ 80kcalカロリーコントロールアイス　薫り抹茶（1人前） 80 kcal
トップバリュー みそ汁　合わせ（1人前） 34 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
飴（3人前） 35.1 kcal
19時
大根の味噌汁（1人前） 103 kcal
イカの姿焼き（1人前） 97.6 kcal
湯豆腐（1人前） 93.7 kcal
かぼちゃ（1.3人前） 137 kcal
岩塚製菓 せんべい（0.6人前） 30 kcal
梅干し（2人前） 6.6 kcal
20時
柿（1.3人前） 101 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
  971 kcal
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