no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月16日（木）

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【朝ごはん】(8:30)会社
　菓子パン
【昼ごはん】(12:30)お弁当
　玄米ごはん、豚肉煮、ミニトマト、きゅうりとクラゲの中華和え、じゃが白滝煮、りんご
【晩ごはん】(20:00)会社　コンビニ弁当
　からあげ弁当(789kcal)、クッキー
【夜食】(23:15)
　みかん、茶
【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
2回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
25
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
7.25
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
体重
46.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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