どっちさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

03月04日 今週末は引っ越し

  
【朝ごはん】(7:15)実家
　パン、サラダ＆フルーツ、粉スープ
【昼ごはん】()

【間食】 ...
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12月10日 銃刀法違反？

  
【朝ごはん】(7:45)会社
　パン、コーンスープ、コーヒー
【昼ごはん】(12:00)お弁当
　ごはん、肉じゃが、玉子焼き、かぼちゃ煮、ミニトマト、りんご
【間食】 ...
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12月09日 no title

  
【朝ごはん】(7:30)ファストフード
　BLTエッグバーガー、紅茶
【昼ごはん】(12:30)お弁当
　ごはん、肉じゃが、かぼちゃ煮、蓮根揚げ
【間食】(19:00)会社 ...
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12月08日 no title

  
【朝ごはん】(7:45)会社
　パン、コーンスープ、紅茶
【昼ごはん】(12:15)お弁当
　ごはん、サバ文化干し、肉じゃが、ミニトマト、かぼちゃ煮
【間食】(19:00)会社 ...
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12月07日 no title

  
【朝ごはん】(7:45)会社
　パン、コーンスープ、紅茶
【昼ごはん】(12:30)お弁当
　ごはん、大根豚肉煮、ほうれん草、茹で卵、ミニトマト
【間食】(18:00)会社 ...
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12月06日 no title

  
【朝ごはん】(9:30)自宅
　パン、紅茶
【昼ごはん】(12:30-13:30)外食　カリフォルニア料理
　湘南野菜キッシュ、人参ラペ、しらすピザ、クラフトビール、パンケーキ
【晩ごはん】(19:00)自宅 ...
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11月23日 音楽性の違いが・・・

  
【朝ごはん】(8:00)自宅
　メゾンカイザーのパン、目玉焼き、ミニトマト、紅茶
【昼ごはん】(12:30)自宅
　芋餅団子、焼き餅
【晩ごはん】(18:30)自宅 ...
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11月19日 no title

  
【朝ごはん】(8:00)会社
　パン、コーンスープ、紅茶
【昼ごはん】(12:15)お弁当
　ごはん、鶏から揚げ、ひたし豆、ミニトマト、マカロニサラダ
【間食】 ...
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11月16日 父の病院移動

  
【朝ごはん】(7:45)会社
　パン、コーヒー
【昼ごはん】(15:00)ファミレス
　鶏つくねバーグ定食
【間食】(19:00)会社 ...
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11月15日 もしかしてだけど

  
【朝ごはん】(9:30)自宅
　食パントースト、オムレツ、おいなりさん
【昼ごはん】(13:45)学祭
　フライドポテト、ハッシュドポテト、春雨スープ
【晩ごはん】(16:00)外食　ファミレス ...
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11月14日 院内にオオトカゲを発見

  
【朝ごはん】(10:30)実家
　フルーツサラダ
【昼ごはん】(13:45)外食
　ソースかつ丼、蕎麦
【晩ごはん】(19:00)外食 ...
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11月13日 会社の飲み会だったが夕飯なしだ...

  
【朝ごはん】(8:00)会社
　パン、コーヒー
【昼ごはん】(12:15)お弁当
　ごはん、かぼちゃ煮、鯛煮つけ、ミニトマト、隠元胡麻和え
【間食】(18:00)会社 ...
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11月07日 玄太の七五三＋近所ライブ

  
【朝ごはん】(7:30)自宅
　おにぎり、味噌汁
【昼ごはん】(13:30)外食
　精進料理、ビール
【晩ごはん】(19:30) ...
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11月06日 弱いです

  
【朝ごはん】(7:30)会社
　ドーナツ、コーヒー
【昼ごはん】(12:15)お弁当＋買い出し
　ほっけ塩焼き、かぼちゃ煮、ミニトマト、ナチュラルローソンのおにぎり
【間食】(18:00)会社 ...
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10月23日 no title

  
【朝ごはん】(7:30)ファストフード
　BLTエッグバーガー、コーヒー
【昼ごはん】(12:30)お弁当
　ごはん、じゃがウインナ炒め、人参、さつま芋サラダ
【間食】 ...
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10月22日 家に帰った

  
【朝ごはん】(7:15)実家
　ロールパン、フルーツサラダ
【昼ごはん】(12:00)外食　中華
　担担麺
【間食】(22:30)電車内 ...
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10月21日 no title

  
【朝ごはん】(7:30)実家
　ロールパン、フルーツサラダ
【昼ごはん】(12:30)外食　ヴィレッジ・ヴァンガード
　メキシカンタコライス
【間食】(19:00)会社 ...
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10月20日 食が乱れている

  
【朝ごはん】(7:30)ファストフード
　BLTエッグバーガー、コーヒー
【昼ごはん】(12:15)お弁当
　ごはん、ハンバーグ、さつま芋サラダ、枝豆、さつま揚げ、ミニトマト、びわ
【晩ごはん】(25:00)実家 ...
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10月19日 no title

  
【朝ごはん】(7:45)ファストフード
　ベーコンエッグバーガー、紅茶
【昼ごはん】(12:15)お弁当
　ごはん、卵焼き、サツマイモサラダ、鶏から揚げ、ミニトマト
【間食】(18:30)会社 ...
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10月18日 玄太の運動会

  
【朝ごはん】(6:30)自宅
　おにぎり、パン
【昼ごはん】(11:15)外
　おいなり、おにぎり、鶏から揚げ、サツマ芋サラダ、枝豆、ミニトマト、レタス
【間食】(14:00)自宅 ...
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10月17日 ８時間しか起きていない

  
【朝ごはん】(9:45)自宅
　パン、サラダ
【昼ごはん】(13:30)すし居酒屋
　寿司１２巻ランチ
【晩ごはん】(18:30)自宅 ...
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10月16日 タクシー最安記録

  
【朝ごはん】(7:00)実家
　ロールパン、フルーツサラダ
【昼ごはん】(12:30)会社
　コンビニの蕎麦、カップ春雨
【晩ごはん】(23:45)実家 ...
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10月08日 寝坊

  
【朝ごはん】(8:00)自宅
　おにぎり、味噌汁
【昼ごはん】(12:30)お弁当
　ごはん、玉子焼き、ミニトマト、寄せ揚げ、キウイフルーツ、煮た蕪、ふかし芋
【間食】 ...
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10月07日 病院へ

  
【朝ごはん】(7:30)実家
　テーブルロール、フルーツサラダ
【昼ごはん】(13:30)外食
　天丼
【晩ごはん】(18:30)外食 ...
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10月06日 散々でした

  
【朝ごはん】(7:30)ファストフード
　BLTエッグバーガー、コーヒー
【昼ごはん】(12:30)お弁当
　ごはん、餃子、肉じゃが、ふかし芋
【晩ごはん】(24:00)会社 ...
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10月05日 no title

  
【朝ごはん】(8:00)パン屋イートイン
　クロワッサン、デニッシュ、コーヒー
【昼ごはん】(12:30)外食　中華
　担担麺、ごはん
【晩ごはん】(23:30)自宅 ...
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09月23日 呼び出し

  
【朝ごはん】(9:15)
　クリームパン
【昼ごはん】

【間食】 ...
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09月22日 子ども二人相手は大変

  
【朝ごはん】(8:00)自宅
　ベーグルにオムレツ、紅茶
【昼ごはん】(12:00)外食　カジュアルイタリアン
　パスタ、ピザ、ミニサラダ、ジュース
【晩ごはん】(16:00)嫁実家 ...
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09月18日 妻子と別居中

  
【朝ごはん】(7:30)ファストフード
BLTエッグバーガー、コーヒー
【昼ごはん】(12:45)スペイン料理屋
牡蠣とチキンカツレツ、ライス、サラダ、スープ
【晩ごはん】(20:00)蕎麦屋 ...
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09月08日 no title

  
【朝ごはん】(7:45)ファストフード
　ベーコンエッグバーガー、コーヒー
【昼ごはん】(12:30)お弁当
　ごはん、鶏肉マスタードソテー、納豆＆コーン焼き、ミニトマト、かぼちゃサラダ、キウイフルーツ
【間食】 ...
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