no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月19日（月）

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< 玄太の運動会 　｜　食が乱れている >
【朝ごはん】(7:45)ファストフード
　ベーコンエッグバーガー、紅茶
【昼ごはん】(12:15)お弁当
　ごはん、卵焼き、サツマイモサラダ、鶏から揚げ、ミニトマト
【間食】(18:30)会社
　クロワッサン、歌舞伎揚げ
【間食】(21:30)電車
　発泡酒
【晩ごはん】(23:00)
　ごはん、味噌汁、ハンバーグ、レタス、ミニトマト、さつま芋サラダ
【今日の感想】
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
3回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
25.5
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
350ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
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