寝坊【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月08日（木）

寝坊
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【朝ごはん】(8:00)自宅
　おにぎり、味噌汁
【昼ごはん】(12:30)お弁当
　ごはん、玉子焼き、ミニトマト、寄せ揚げ、キウイフルーツ、煮た蕪、ふかし芋
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
寝坊につき重役出勤。グリーン車出勤。
【記録グラフ】
起床時刻
7.5
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		 
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