８時間しか起きていない【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月17日（土）

８時間しか起きていない
< タクシー最安記録 　｜　玄太の運動会 >
【朝ごはん】(9:45)自宅
　パン、サラダ
【昼ごはん】(13:30)すし居酒屋
　寿司１２巻ランチ
【晩ごはん】(18:30)自宅
　ごはん、味噌汁、鮭グラタン、玉子焼き
【今日の感想】
９時起床。
１４～１８時昼寝。
２１時就寝。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
2回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
21
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		 
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