no title【ito1さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月16日（木）

no title
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トレーニング
>リアクションボール

自主トレ
>前後シャトル4往復×２セット

ケア終了

◆感想
今日はさもんさんが
来られた！

２7日にやるのは自分
あと11日しかないのに
今のままで
いいわけない。
やらないといけない
ことが増える！
できないことが
多いんやから練習する

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