no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月18日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1980kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
かんてんぱぱ 生姜湯（1人前） 35 kcal
ジョイフル ライ麦パン（1人前） 145 kcal
はちみつ（0.4人前） 25.9 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
大根と油揚げの味噌汁（0.6人前） 38.5 kcal
19時
カルピス ほっとカルピス（1人前） 75.6 kcal
森永乳業 牛乳プリン [カップ] 180g（1人前） 174 kcal
プロクター＆ギャンブルジャパン プリングルス　スパイシーチキン（1人前） 205 kcal
20時
ローソン（1人前） --- kcal
から揚げ（1人前） 241 kcal
らーめん（1人前） 440 kcal
  1980 kcal
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