026日目：知らん！わしゃ知らん！【sti**_thirさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月19日（日）

026日目：知らん！わしゃ知らん！
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【今日やった運動】

【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】
昨日の96.00kgから、今日は一気に97.00kgに。
マクドナルドは太るのか？関係ないか……

【記録グラフ】
体重
97kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2553kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
江崎グリコ マカダミアチョコレート（0.2人前） 107 kcal
7時
マクドナルド ハッシュポテト（1人前） 146 kcal
マクドナルド 爽健美茶 S（1人前） 0 kcal
マクドナルド プチパンケーキ（1人前） 134 kcal
マクドナルド りんご＆クリーム（1人前） 31 kcal
マクドナルド マックホットドッグ クラシック（1人前） 298 kcal
8時
プライムデリカ 温野菜と豚しゃぶのサラダ（1人前） 298 kcal
グリコ 朝食ヨーグルト　りんご（1人前） 319 kcal
15時
マクドナルド シャカシャカチキン チーズ（1人前） 188 kcal
日本マクドナルド サワークリームオニオンソース（1人前） 116 kcal
マクドナルド チキンマックナゲット（1人前） 289 kcal
マクドナルド ジューシーチキンセレクト（1人前） 320 kcal
21時
ロッテ キムチ（1人前） 21.6 kcal
ナチュラルローソン NL15品目・摂取サラダ 鉄（1人前） 285 kcal
  2553 kcal
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