JOG 10.1Km【kouhimeさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月20日（月）

JOG 10.1Km
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【記録グラフ】
ジョギング
10.1km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1054kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
いんげんシメジ炒め（0.5人前） 104 kcal
ごはん　150g（1人前） 252 kcal
ファミリーマート ファミチキ（1人前） 275 kcal
グリーン北見 白いカリースープ（1人前） 15 kcal
20時
ローソン おにぎり屋　焼きさけハラミ（1人前） 191 kcal
23時
プレシア 至福のしっとりクリームロール（0.3人前） 217 kcal
  1054 kcal
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