no title【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月21日（火）

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< no title 　｜　忘年会＆送別会。 >


【記録グラフ】
今日の麺
1回
今日の麺（回） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
7595歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1524kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
三和酒類 いいちこ 25°（1人前） 213 kcal
ダイエー 絹想い[絹ごし豆腐]150g×3パック（1人前） 84 kcal
カマダ だし醤油（1人前） 7.7 kcal
2時
三和酒類 いいちこ 25°（1人前） 63.9 kcal
伊藤ハム たん塩（1人前） 83 kcal
13時
ワンタンメン（1人前） 630 kcal
17時
ネスレ キットカット　オトナの甘さ（1枚）（1人前） 95 kcal
18時
リケン わかめスープ（1人前） 21 kcal
セブンイレブン 五目ちらし（いくら入り）（1人前） 163 kcal
19時
セブンイレブン 手巻きおにぎり　辛子明太子（1人前） 163 kcal
  1524 kcal
食事レポートを見る
コメント
きのっち 2010/12/22 03:08 
いいちこ　まだ呑み終わらないのね？(笑)
 hana_511 2010/12/22 07:24 
ぬふふ～♪
いいちこは、コンビニですぐに買い足せちゃうんで、なかなか無くなりません。
ていうか、そういうのを「常備」って言うのか。。。
liberty 2010/12/22 07:30 
元気ですかー？　
私もお酒と格闘しています。来年こそお酒に飲まれないようにしよ。
 hana_511 2010/12/22 07:33 
お久しぶりです！　元気ですよ！！
お酒、ついつい呑みすぎてしまいますよね。
上手につきあっていきたいもんです。
浜ジョー 2010/12/22 07:32 
焼酎は4日でなくなる。（爆）

　
 hana_511 2010/12/22 11:52 
一升？
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