no title【猫野ユミさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月22日（水）

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< 食べ過ぎの結果！(... 　｜　no title >
【朝ごはん】
おにぎり
味噌汁
パイ
ガトーブラウニー
シリアルサンド
濃厚ダブルチョコブラウニー
【昼ごはん】
おにぎり
ﾌﾚｯｼｭ野菜サラダ
メロンパン
【間食】
バランスアップしラムレーズン
バランスアップ イチゴ
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1965kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
おにぎり（2人前） 320 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
MORIMOTO パイ（1人前） 118 kcal
7時
セブンイレブン 濃厚ダブルチョコブラウニー（0.5人前） 177 kcal
8時
ガトーブラウニー（1人前） --- kcal
ハマダコンフェクト シリアルサンド（1人前） 80 kcal
10時
セブンイレブン 濃厚ダブルチョコブラウニー（0.5人前） 177 kcal
12時
塩むすび（1人前） 235 kcal
セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ（1人前） 35 kcal
セブンイレブン メロンパン（1人前） 387 kcal
17時
アサヒ フード アンド ヘルスケア バランスアップ クリーム玄米ブラン　いちご（1人前） 182 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア バランスアップ クリーム玄米ブラン　いちご（1人前） 182 kcal
  1965 kcal
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