おにぎり！！【dieterさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月22日（水）

おにぎり！！
< ううむ 　｜　最近自炊してないな... >
明太子のおにぎりってコンビニのでも美味しいよねー。
家だと梅とかおかかばっかりだけど、贅沢に炊きたてご飯＋明太子+あぶりたて海苔のおにぎりとか作ってみるのもいいよなー。

というわけで、順調に減らしていってるつもりだけど、どうなんでしょうか。。。減るのはほんのちょぴっとずつで増えるのはドカンといくのがいやだなぁ。。。

今週日曜はごちそうってのが決定してるので、今週中に51以下になっとかんとまずい。。。
明日ジョグるか～。。。
自転車もかわにゃー。
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明太子おにぎり　130
鮭と昆布のおにぎり　330
中華風コーンスープ　90
グラタン　250
e-maのブドウグミ　130
缶のカフェオレ　100
=1130

【記録グラフ】
体重
-0.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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