no title【ito1さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月22日(水)

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トレーニング
>股関節up

自主トレ
>背筋20回

ケア終了

◆感想
第1章
挑戦心の継続

自分に挑戦する
やらない自分に挑戦する


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