no title【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月23日（木）

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< 忘年会＆送別会。 　｜　関係ないね。 >


【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
1533kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
17時
日の出製粉 ロン龍（1人前） 426 kcal
長ネギ（1人前） 2.8 kcal
豆板醤（1人前） 1.2 kcal
20時
キリンビール 淡麗ダブル [カン] 500ml（1人前） 185 kcal
大根煮（0.5人前） 219 kcal
自家製なめ茸（0.5人前） 93.6 kcal
木綿豆腐（1人前） 108 kcal
豆板醤（1人前） 1.8 kcal
おろししょうが（1人前） 0.86 kcal
おろしニンニク（1人前） 3.4 kcal
22時
焼酎（1人前） 412 kcal
グリコ カロリーコントロール 味わいバニラ（1人前） 80 kcal
  1533 kcal
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