no title【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月23日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率。
22.8%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
29
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
2235kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
99.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1998kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
卵ご飯（1人前） 302 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん 春雨厨房 中華風しょうゆスープ [カップ] 25g（1人前） 92 kcal
ミニストップ おにぎり　日高昆布（2人前） 348 kcal
19時
ゴーヤチャンプルー（1人前） 313 kcal
焼酎（0.6人前） 222 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
タルタルソース（0.5人前） 117 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  1998 kcal
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