no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月23日（木）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1032kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1416kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
炭酸水（1人前） --- kcal
カフェオレ（1人前） 16.1 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
8時
カレーライス（1人前） 367 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
13時
卵焼き（1人前） 101 kcal
フジッコ フジッコ（0.1人前） 11.7 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
19時
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
シジミ汁（1人前） 67 kcal
アジフライ（1人前） 259 kcal
ウイスキー（3人前） 356 kcal
  1416 kcal
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