no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月22日（水）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1046kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1732kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
紅茶（1人前） --- kcal
カフェオレ（1人前） 16.1 kcal
炭酸水（1人前） --- kcal
8時
日清食品 日清のどん兵衛 天ぷらそば 西 100g（1人前） 473 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
13時
カレーライス（1人前） 367 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
18時
トースト（1人前） 230 kcal
ミルクティ（1人前） 14.6 kcal
23時
冷ややっこ（1人前） 92 kcal
アジの干物（1人前） 233 kcal
サントリー 金麦（0.8人前） 118 kcal
ウイスキー（1人前） 119 kcal
  1732 kcal
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