mazillaさん
最新の記録ノート
タグ別に見る
|
10年12月24日（金）
おから |
|
< たまごご飯
｜ 大雪 >
|
【今日のできごと】
主食を何に置き換えるか？豆腐。もう一つの選択肢が出てきた＾＾『おから』以外と味が淡泊で、薄味が引き立つ。
パンは、『大豆粉』を使うとしてご飯の代用として『おから』が楽しみだ。
【今日の感想】
ポイントは、「生おから」と「おからパウダー」
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| ゆでたまご（1人前） |
64.9 |
kcal |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
| 12時 |
| スターバックスコーヒー カフェミスト ホット 無調整乳 グランデ（1人前） |
32 |
kcal |
| スタバ バームクーヘン（1人前） |
224 |
kcal |
| 14時 |
| 湯豆腐（0.25人前） |
35.2 |
kcal |
| キャベツ（0.5人前） |
5.8 |
kcal |
| ミツカン バルサミコ酢（0.2人前） |
40 |
kcal |
| 昭和産業 オリーブオイル（1人前） |
126 |
kcal |
| 原料屋 アマニ粉末（0.2人前） |
115 |
kcal |
| 19時 |
| 味の素 丸鶏がらスープ（1人前） |
4.7 |
kcal |
| 20時 |
| 白菜鍋（1人前） |
--- |
kcal |
| おから（1人前） |
--- |
kcal |
| |
654 |
kcal |
|
|
 食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記