今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月24日（金）

今日の記録
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今日はすごく快便！
野菜いっぱいとらなきゃね。

【記録グラフ】
食事の記録
1599kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝　鍋　納豆　ヨーグルト　マーガリン　食パン（1人前） 550 kcal
9時
間食　クッキー　苺大福（1人前） 150 kcal
12時
昼　みかん　チーズ蒸しパン（1人前） 400 kcal
19時
夜　味噌汁　酢豚　柿　チョコケーキ（1人前） 500 kcal
  1599 kcal
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