no title【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月25日(土)

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【朝ごはん】 ナットー40gご飯100g絹トーフ160g

【昼ごはん】 とんかつ定食 雌株の酢の物

【間食】 ショートケーキ【晩ごはん】 ソーメンチキンかつショーチュウ100cc

【夜食】

【今日の感想】 MGよりショートケーキ貰う(他の人は昨日)

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