no title【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月26日(日)

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【朝ごはん】 ナットー40g ご飯100g 絹トーフ160g

【昼ごはん】 天ぷら定食 トマトサラダ

【間食】
ごはん
【晩ごはん】 しょうちゅう200cc 肉皿 みかん

【夜食】

【今日の感想】 月末書類整理

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