10年12月28日(火)の記録ノート【す－さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>す－さんのトップページ>記録ノートを見る>10年12月28日(火)の記録ノート
10年12月28日（火）

10年12月28日(火)の記録ノート
< 10年12月27日... 　｜　10年12月29日... >
10年12月28日(火)の記録ノート 画像1 10年12月28日(火)の記録ノート 画像2 10年12月28日(火)の記録ノート 画像3


【記録グラフ】
骨格筋率（全身）
35%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		体年齢
36
体年齢（） のグラフ
 		ウエスト
87cm
ウエスト（cm） のグラフ
BMI
24.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1743kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1928kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トップバリュ 食パン　８枚（2人前） 236 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
ツナサラダ（0.5人前） 113 kcal
伊藤ハム ポークビッツ（1人前） 29 kcal
ケチャップ（1人前） 21.4 kcal
キューピー ゴマドレッシング（1人前） 26.7 kcal
12時
VIE DE FRANCE 黒糖ベーグル（1人前） 256 kcal
vie de france ブルーベリーベーグル（1人前） 269 kcal
KAGOME 野菜１日これ1本（1人前） 67 kcal
伊藤ハム kiri　クリームチーズ　18ｇ×10個入り（1人前） 61 kcal
14時
キャドバリー・ジャパン ホールズ ハイパーミント（1人前） 14.6 kcal
19時
けんちんうどん（1人前） 361 kcal
かき揚げ（1人前） 266 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
キューピー イタリアンドレッシング（1人前） 40.7 kcal
松屋 生玉子（1人前） 76 kcal
  1928 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE