no title【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月29日（水）

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【朝ごはん】 ナットー40ｇ　絹トーフ150ｇ　ご飯100ｇ

【昼ごはん】 カレイ煮つけ定食　味噌汁　沢庵　トマトサラダ

【間食】

【晩ごはん】ご飯110ｇ　味噌汁　清酒200ｃｃ

【夜食】

【今日の感想】 朝　商管遅れ　シャッター6時45分オープン　Ｔ　君に応援頼む　2人駆けつけてくれた　（ＭＧ腹痛7時すぎて）

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