037日目：今年中にあと1回は体重を測りたい【sti**_thirさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月30日（木）

037日目：今年中にあと1回は体重を測りたい
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【今日やった運動】

【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2611kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
マクドナルド マックフライポテト S（1人前） 249 kcal
マクドナルド ミルク（1人前） 138 kcal
マクドナルド チキンマックナゲット（1人前） 289 kcal
日本マクドナルド サワークリームオニオンソース（1人前） 116 kcal
日本マクドナルド チキンフィレオ（1人前） 431 kcal
14時
プリン（1人前） 112 kcal
15時
エム・ヴイ・エム商事 フルーツポーション（1人前） 42 kcal
18時
ロイヤル食品 きなこもち もなか（1人前） 267 kcal
19時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
かき揚げ（1人前） 331 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
20時
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
  2611 kcal
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